Queridas amigas…

Hoy les quiero compartir un ejercicio que me ha servido muchísimo para volver a tomar el control cuando me siento un caos. La vida pasa, nos llenamos de estrés, problemas, cosas por hacer, eventos que cumplir, etc.. y sin darnos cuenta poco a poco terminamos totalmente desenfocadas, abrumadas por la cantidad de cosas que tenemos que hacer, y lo peor poniendo la atención en todo lo que no queremos que nos pase, lo que generará que sí nos pase, pues donde pones tu atención se expande. 

Cada vez que me siento así, trabajo mi mente para cambiarme el chip, me siento relajada y comienzo a visualizar mi vida como sí la quiero vivir, pienso en todas las cosas que deseo que me pasen y me concentro para crear un panorama nuevo, que me haga sentir bien. Me he dado cuenta, que una parte fundamental es aprender a decir NO; no a las invitaciones de eventos , no a las tardes de café, no a la serie de netflix, y no a mis miles de ideas espontáneas para proyectos que quiero hacer. Tener claridad de lo que si quieres vivir, te hace ser consciente del poco tiempo que tienes para logarlo, nos merecemos ser mujeres felices, enfocadas y con vidas plenas.

Con cariño Pau. 
Diseña una vida que ames.